Kuinka vaalia hyvää elämää kilpailuhenkisessä yhteiskunnassa? Kuinka suhtautua rakentavasti kolkuttavaan omaantuntoon ja nakertavaan syyllisyyteen? Ekokriisien, konfliktien ja digihälyn ajassa filosofinen itsekasvatus auttaa punomaan eheää minuutta ja vastuullista maailmasuhdetta - rauhallisesti, valppaasti ja viisaasti.